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燕窝、黑枸杞和酵素能美容吗?

2022-12-01 16:37:15

1、燕窝

燕窝是昂贵的滋补品,虽然含有大量蛋白质,但吸收利用率极低,营养价值还不如一个普通的鸡蛋。燕窝中起作用的是燕窝酸,能跟蛋白质相结合,但效果还并不是很明确,是否能滋补机体和美容养颜,并没有足够的证据能证明。

2、黑枸杞

网上流传:黑枸杞能美容护肤,保护视力,又能改善血液循环,起到抗癌和防癌效果。不可否认,适量吃黑枸杞有好处,但作用并没有宣传的那么神奇。

3、酵素

网上流传:酵素具有排毒养颜和抗菌消炎效果,又能减肥瘦身,使得不少女性心动。然而,酵素就是人们所说的酶类,其作用并没有那么强大,进入体内几分钟就会被灭活,根本无法发挥美容养颜和排毒功效。酵素以新鲜蔬果为原材料,由多种益生菌发酵而成,其中含有大量酶、次生代谢产物、矿物质以及维生素等。

真正的酶确实有作用,先来说一说蛋白酶,能促使蛋白质水解,有效去除皮肤表面和毛孔中的污垢,同时能去除老旧角质层,使得皮肤光滑又细腻。

再来说一说脂肪酶,能分解油脂,广泛应用于化妆品、保健品以及减肥食物中。

最后来说一说超氧化物歧化酶,能清除自由基,防止身体受到氧自由基损害。网络流传:酵素具有美白效果,但此试验只是在动物身上展现出来,不一定对人们有效,而且酵素产品的酶含量根本无法达到试验浓度。

温馨提示

由此可见,以上三种食品美容效果并不理想,因此不能抱有太大的希望。想要延缓衰老和美白嫩肤,应根据自身情况来选择合适的护肤品,做好基础护肤,尤其是洁面、补水和防晒。同时还需做好生活调理,注意饮食清淡和营养均衡,严格控制脂肪和糖摄入;增加每天的活动量,能改善全身血液循环,使得皮肤细胞得到血液和氧气滋养。调整好心态,消除恐惧和焦虑等负面情绪,同时应有足够的睡眠,拒绝熬夜。

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