有些老烟民长寿且不患肺癌的现象引起了人们的关注。根据一项来自国外学者们的研究数据表明，长时间吸烟的人可能具有异于常人的抗体物质，能限制吸烟引起的DNA突变，从而使得肺癌的罹患风险下降。研究发现，吸

一、用适宜温度的水清洗：使用温水进行清洗是最简单的方法。不要使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。同时，要确保将包皮翻开，彻底清洗干净。二、选择一些不刺激的清洁用品：避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂，选

男性有必要经常进行私处清洗，这是因为男性的生理构造特点决定了一些特殊情况。首先，我国许多的男性朋友可能存在包皮过长抑或包茎的问题。包皮过长，系指包皮能够自由地翻转并完全展露出龟头；而包茎，则系指包

既然有癌细胞偏爱的食物，当然也有它们不喜欢的。像以下几类食物，多吃能够降低罹患癌症的风险。1.新鲜瓜果蔬菜：各种瓜果蔬菜富含抗氧化剂和纤维素，如维生素C、E、类胡萝卜素和多酚等。多项研究证明，这些

虽然没有任何一种食物可直接导致癌症，但有研究发现，一些食物的摄入频率与癌症的罹患风险存在一定关联。首先是高脂含量的食物。如炸鸡、炸薯条、薯片、肥肉等都含有大量的饱和脂肪酸，经常性食用过大量可提高患

1.无止境的疼痛如果没有得到得当的治疗控制，癌细胞会不断地生长扩散，侵犯原来正常的器官组织，这一过程中，周围的器官组织可能会受到肿瘤的压迫，出现无止境的疼痛。2.组织器官逐渐恶变，引发功能衰竭癌细

拔火罐，作为一种非常规疗法，它的疗效以及安全性在不同人群和具体病症情况下可能有所差异。像以下人群，应特别注意不能随便拔火罐：1.有皮肤病变的人群：对于患有皮肤疾病的人群，包括皮肤表面有损伤、发炎、

既然拔出来的不是湿气、毒素，那么拔火罐还有没有用呢？拔火罐，是我国一种传统中医调理身体的手段，常用于促进人体的血液循环、缓解肌肉疲劳及紧张、舒缓疼痛等目的。它对付一些身体的小毛病，还是挺有效的。像

拔火罐是现代都市人都喜欢的养生保健手段之一。不少人拔火罐后身体会出现一圈圈、有深有浅的淤血痕迹。这现象被大部分人解释为，是机体的毒素正在向外排出，颜色越深就说明你身体的毒素、湿气越多。这是真的吗？

1、耳朵湿疹：一些人的耳朵经常有瘙痒感，可能是外耳道湿疹引发的。出现这种情况，应注意保持外耳道干燥，避免使用一些刺激性的化妆品、清洁用品，还可在皮肤科医生指导下外涂治疗湿疹药膏。2、耳螨感染：耳螨

1、损伤耳道皮肤：频繁使用棉签、耳挖或其他尖锐硬物去掏耳朵，稍有不注意就会让耳道内的皮肤组织出现破损，可诱发耳部感染。2、推压耵聍：使用棉签等物品过于深入外耳道，可能会将耳屎推往耳道更深处的地方，

首先，耳屎的清理是有必要的，但一般不太需要人手去定期清理。要知道，耳屎是耳朵自然分泌的一种保护物质，它能够很大程度阻碍外界的灰尘、细菌及其他异物进入耳道，同时还具有润滑、保护耳道肌肤的作用。通常的

一、指甲的生长突然变得很快或者突然不长了这一异常可能跟甲状腺病变有关。像有甲减问题的人，身体代谢速率会变得慢，指甲的生长也会受到影响；而罹患甲亢的病人，身体代谢速率会异常变快，指甲生长的速度也会加

毫无关联。其实，绝大多数的人手指指甲都会有竖纹，要是说出现竖纹代表身体质素差，那怕是没有几个身体健康的人了。指甲出现竖纹的原因是跟年岁的增长有关的，由于年龄变大，指甲的锁水能力会慢慢变差，竖纹就会

基本没有关系。人们指甲长出小白点，通常是由于磨损或磕碰引起的，跟身体是否缺乏钙质基本没有关系。

还真的不一定。确实如果人体缺乏维生素会让皮肤状态变差，手指末端皮肤容易出现粗糙、长倒刺等问题。但是，现实生活中导致倒刺长出的更常见原因是甲床缺少水分滋养，致使角质层缺水而与甲床分离。因此，对于指甲

两者没有必然关联。关于'手指甲上的月牙越多，代表这个人的身体越健康'这种说法一点都不科学。因为每个人的月牙生长数量及大小都是不一样的，跟健康情况无关，通常指甲生长速度快的人月牙更多。

1.牙齿咬合有些孩子由于缺牙、单侧咀嚼等导致牙齿咬合不协调，为了使牙齿更好地磨合，在晚上熟睡后，机体会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。睡眠磨牙在幼儿和学龄前儿童中

一般情况下，当孩子肚里有蛲虫时，这些虫常会在孩子熟睡后爬出来，爬到肛门处产卵，所以孩子可能会因肛门处瘙痒而老喜欢用手去挠。如果孩子平时经常不注意卫生，且近期有出现夜间磨牙和喜欢用手挠屁股，家长可以

与大多数的肿瘤疾病相似，卵巢肿瘤的隐匿性也很高，在发病早期往往不会有明显的特征表现。因此，当女性朋友发现身体有以下的一些症状，应警惕是卵巢癌的先兆。1.腹部的不适症状：由于肿瘤的生长或肿瘤诱发腹腔

其实任何年龄段的女性都是有可能罹患卵巢癌的，但以下这些因素可能会提高患卵巢癌的风险：1.年过半百的女性人群：年龄是多种肿瘤疾病的危险因素之一，临床数据显示，卵巢癌更多发生在50岁以上的女性，特别是

1.饮食要讲究'细嚼慢咽'平日进食速度过快，会让更多的空气通过吞咽进入体内。因此，吃饭喝水都应该做到'细嚼慢咽'。2.保持积极的心情长期焦虑、抑郁等消极情绪可能会影响消化系统功能，造成腹胀、隐痛等

1.肚子剧烈疼痛如果肚子内窜气时，伴随很难忍耐的疼痛，或持续不断的剧烈胀痛，可能是消化道内的气体没办法正常排出，是肠道梗阻的信号，建议及早就医检查。2.发烧、恶心反胃如果在'窜气痛'的同时，人们还

在中医的角度认为，'窜气痛'是气机不畅引起的。而从现代医学的角度，肚子里面有气体乱窜的情况，一般可由以下的原因引起：1.吞入的空气较多：大量喝水或其他饮料的时候，容易同时吞咽到较多的空气，导致肚子

酸菜是一种非常受欢迎的食品，它不仅味道独特，而且营养丰富。但是，如果不正确食用，可能会对健康产生不良影响。以下是一些健康食用酸菜的建议：1.选择新鲜的酸菜：新鲜的酸菜营养价值更高，口感也更好。如果

早餐的搭配应谨记：低油低盐、种类多样化。《中国居民膳食指南》中有提及，假如早餐能涵盖：谷物类、蛋肉、奶及奶制品、蔬果等四类食物，则可视为'营养充足的早餐'。1、谷物类，即五谷杂粮。建议可以多尝试粗

1、油条、香煎鸡蛋、葱油饼等油腻食物油条、香煎蛋、炸蛋、葱油饼等偏油腻的食物，是不少人早餐的最爱，但香酥可口的背后暗藏着健康风险。油条在制作过程用到的油是在高温条件下反复炸的油脂，所含的各种脂溶性

夜间睡眠频繁疼痛、抽筋案例：前段时间，刘大爷晚上睡觉的时候，突然出现手脚疼痛，甚至抽动，而且每晚都会被抽醒，严重影响睡眠。本以为是缺钙了，买来点钙片吃，在一段时间后，抽筋症状不但没改善，人还越来越

1、懂得情绪调节要保持血压的稳定，懂得情绪调节是关键。现在越来越多的人因为情绪无法稳定控制而让血压变化，经常生气的人不仅容易肝脏受损，心脏受刺激，就连血压也会升高。因为在生气的状态下内分泌出现变化

1、富含脂肪的食物要控制血压还应该注意其他饮食问题，在饮食这方面尽量少吃脂肪含量丰富的食物。高脂肪食物类型多，其中肉类食物就有这种特点，如果总是吃肥肉，里面的脂肪除了增加消化压力，还容易让身体发胖