1、促进胶原蛋白再生维生素B2可参与能量代谢和生物氧化。如果每天持续补充维生素B2，可以提高蛋白质的利用率，促进身体的生长发育，促进胶原蛋白的合成。2、贫血预防许多人在生活中患有缺铁性贫血，所以他

（1）勤洗手。引起普通感冒的致病菌可在桌子、门把手和其他表面上存活至少2个小时。所以我们要经常用肥皂和水洗手，或使用含酒精洗手液洗手。（2）远离患病人群。预防流感，远离已知的患病人群。（3）建议接

1、首先要注意休息避免多度劳累，大量饮水，饮食清淡为主，为免疫系统备足充分的体力支持！2、孕妇一旦患有感冒伴有鼻塞流鼻涕严重，需要药物治疗时，一定要在产科医生指导下合理用药，以防对胎儿造成伤害。3

准妈妈既往若有输血史、不明原因的死胎、流产等不良妊娠史，大宝有新生儿溶血症史等，且打算再要孩子的时候，有必要和丈夫提前进行血型和抗体的检查。如果妈妈是O型血或RhD阴性血，而丈夫是非O型血或RhD

新生儿溶血症是可以治好的，这与大多数新生儿溶血症并不严重有关，治疗起来也不难，因此比较容易治愈。但是也会出现个别比较严重的情况，这时候可能要采取换血，治疗费用较贵，但是也是可以治好的。为了及早控制

1、黄疸新生儿溶血病的患儿黄疸出现早，Rh血型不合的溶血大多数在出生后24小时内出现皮肤明显黄染，并且迅速加重。ABO血型不合的溶血有40%黄疸发生在生后24小时内，有50%发生在24～48小时，

1、OK镜的适应症角膜形态改变存在着限度，OK镜适用于年龄超过8岁，近视度数小于600度，角膜散光小于150度的近视者，能暂时用于矫正。存在特殊周边双轴角膜塑形者，也可以用OK镜来矫正角膜散光。2

1、糖尿病在晚上睡觉时总是口干舌燥，可能是糖尿病发出的信号。糖尿病属于慢性疾病，在发展过程中血糖没有稳定控制，会让患者的血管，神经系统受到损伤，后续还加速多种并发症到来，如果没有重视血糖调节，口腔

1、规律作息想要避免卵巢早衰，应该注意作息方面的问题，尽量让自己每天都有规律的作息，同时积极提高睡眠质量。许多人长时间熬夜，晚睡，却不知道在睡眠不足的威胁下会降低免疫能力，加速衰老，在这过程中影响

1、多补充水分想要避免血栓形成，应该多喝水，通过正确补充水分的方式可以促进血液循环，提高基础代谢率，代谢良好的前提下产生的有害物质尽快排泄，可以保持泌尿系统功能良好，同时降低血液粘稠度。因为血液重

许多人提出疑问，猪油渣究竟能不能吃呢？实际上，猪肉渣能否吃，取决于身体是否适应以及猪肉渣的制作方法是否恰当。如果已经过度肥胖，血液粘稠，有某些心脑血管疾病在发展，猪油渣不要吃，没有这些前提条件影响

有的人说吃猪油可以预防癌症，实际上这个说法没有科学证明。癌症的出现原因相对复杂，饮食因素、环境因素、遗传因素等共同作用，都容易让多种类型的癌症有机可乘。猪油作为动物油脂，用来炒菜，烹饪其他食物都很

1、多吃健脾养胃的食物脾虚百病生，许多健康问题出现和持续脾虚有关，为了缓解可以从饮食入手。多种类型的食物都可以改善脾虚，此时那些性质寒凉，生冷且刺激性大的食物应该忌口，多选择健脾养胃的食物来调节，

既然说到含糖饮料、高糖饮食如此可怕，为了阻止肝癌病情恶化，患者是不是得彻底戒糖呢？不是的。要知道，摄入的糖分能够在机体合成肝糖原，肝糖原对肝组织细胞有一定保护作用，能够避免毒素损伤，所以一般情况不

一是含糖饮料的高血糖指数有机会影响胰岛功能，增加机体胰岛素抵抗和引发高胰岛素血症，而长期维持较高的胰岛素水平则会促进机体细胞癌变，以及促进已有癌细胞的生长性转移。二是含糖饮料的高血糖指数容易引发肥

此外，虽然经常适量地喝粥对于身体健康好处很多，还能在一定程度降低某些疾病的发生风险。但是，在对待喝粥问题更应科学辨证，粥并不是人人都可以经常喝的，具体要视身体情况而定。像以下的几类人群，建议还是尽

对于粥，不少现代人还存在一个误解，就是在生病的时候，会觉得要喝粥能养胃、调理身体。但其实，这个时候喝粥，真的不养胃！要知道，胃是一个很需'日常运动锻炼'的器官组织，长期坚持去喝粥或进食容易消化的食

1.饮水量：每天应该喝足够的水，一般建议成年人每天饮水量约为1.5~2升，但具体的饮水量还受到个人的身高体重、活动水平、所处环境温度等因素的影响。2.喝水时间：分散时间喝水是比较理想的方式，而不是

1.维持人体水平衡：人都是水做的，水是身体至关重要的成分之一，能帮助维持体温、消化、血液循环和其他生理功能的正常运作。2.促进代谢、帮助排毒：足够的水分在人体内有助于营养成分的消化，此外，摄入水量

提到喝水量不够，第一反应是会影响机体的合成代谢功能，但其实，长期喝水不够的人，以下疾病的发生几率也会有所提高。1.血管栓塞：由于长时间喝水量不够，机体可能会处于'缺水'状态，导致血管浓稠度大大提升

进食莴笋虽然没办法达到对抗癌症的目的，但是它还是有不少营养价值的，人们日常可以适当多吃一点。1.能帮助守护心脏血管莴笋里面有不少的钾元素，适量的补充钾元素能够辅助机体排出多余的钠元素，对于扩张血管

基本不太可能。莴笋，被很多人认为是一种能够对抗癌症的食物，主要是因为一些实验研究发现，莴笋里面含有的芳香烃羟化酯物质，在一定浓度下能够起到抑制癌细胞活性的作用，或能预防肝癌、胃癌等多种癌症肿瘤的发

既然运动对于预防癌症有如此好的效果，我们还有什么理由不坚持规律运动呢？但是，跑步、游泳、打篮球、跳绳、踢足球……琳琅满目的运动，选择哪一种更有利于身体健康呢？中国工程院

丹麦哥本哈根大学曾做过一项动物实验，将有癌症的小鼠分为两组，1组在滚轮中安排高强度运动锻炼，另外1组则不进行任何运动。结果显示，较于没运动的小鼠，运动锻炼的小鼠体内肿瘤缩小了近50%。《体育运动医

1、带状疱疹主要是是由水痘带状疱疹病毒引发的。一般情况下免疫力低的儿童被该病毒感染后，会表现出水痘，而有些人则会成为带病毒的携带者，所以不表现出任何的症状，当人体的抵抗力下降之后就会发病。2、带状

造成骨癌的原因尚没有明确，所以临床上也没有针对性的有效预防手段。我们唯一能做的就是养成健康的生活习惯、远离常见的致癌因素，尽可能降低疾病发生的风险。另外，当我们的关节、骨骼出现异常肿块或疼痛时，应

因为骨癌的发生具有较高的隐匿性，不容易被患者察觉。很多临床病人刚开始出现症状的时候，都会以为自己只是普通的关节炎或缺钙等，不会往骨癌的方向考虑。但临床治疗骨癌的效果好坏，又往往取决于疾病发现与开始

1、异常疼痛骨癌最容易出现的症状就是骨头、关节部位的疼痛。像开篇案例的余阿姨，在骨肉瘤的初期，疼痛的感觉可能不是特别剧烈，一般疼痛一段时间会自行恢复。但如果长期没有得当的治疗。癌细胞就会不断生长，

1、听力损失脑膜炎可能导致内耳感染，从而引起听力损失。这种听力损失可能是暂时的，也可能是永久性的。内耳感染可能由细菌或病毒引起，这些病原体会破坏内耳的结构，导致听力受损。听力损失的程度取决于感染的

1、皮肤变薄长期使用皮质类固醇可能会导致皮肤变薄，失去弹性，容易出现瘀斑和皱纹。2、皮肤色素沉着激素脸的另一个常见症状是皮肤色素沉着，即皮肤上出现暗色斑点或斑块。3、皮肤瘙痒和红肿激素脸患者可能会