肠道是消化系统的一部分，功能保持良好通常消化顺利，消化速度快，每天三餐饮食所获取的食物有肠道功能发挥，营养物质和能量被获取，其他不需要的代谢废物排出。肠道是否健康确实和一个人寿命长短有关，如果长时

1、懒得吃宵夜老年人要做到懒得吃宵夜，不要对宵夜过度依赖。有的人从年轻时沾染上坏习惯，一天不吃宵夜浑身难受，习惯性睡前吃点东西，有时吃方便面，麻辣烫，有时喝点啤酒配小菜，殊不知吃宵夜是不可取的行为

1、把手洗干净女性想要安全正确更换卫生巾，在拿卫生巾前先把手洗干净，因为人的双手平时活动，拿各种东西，接触的范围广，可能让手沾上某些细菌，微生物。如果没有先把手洗干净就直接拿这些卫生用品，会让卫生

心肌供血不足，患者通常会有活动过后的胸闷、气促的表现。不活动或者休息的时候，有可能是供需平衡，没有缺血的表现。但是一旦出现运动过后心率增快、心肌氧耗增加的情况，患者会出现心肌供血不足，会出现胸闷、

1、脂肪颗粒是由于眼睛分泌过多的油不能正常排出，导致毛囊堵塞形成小颗粒，可以用热敷缓解，热敷可以有效促进眼睛周围的血液循环，减缓脂肪颗粒的生长，如果脂肪颗粒长时间不消除，可以用无菌针挑出，然后用外

1、健脾养胃小龙虾味甘咸，健脾开胃，具有健脾养胃的功效，可用于治疗胃虚弱、消化不良、食欲不振等疾病。2、促进生长小龙虾富含蛋白质，是白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身免疫功能，适量食用可促

在正常情况下，月经延迟超过7天可以测量怀孕。如果月经周期相对规律，偶尔延迟3~7天是正常的生理现象，如果超过7天，排卵期有正常的性生活，这种情况考虑怀孕的可能性，可以使用早期妊娠试纸，一般可以检测

1、胃胀痛胃胀痛是胃癌的早期信号，容易被忽视，因为胃胀痛容易被视为常见的胃痛。早期胃癌的疼痛主要表现为饭后疼痛，不易缓解，逐渐加重。不规律。如果是这种疼痛，要小心早期胃癌。2、心窝痛胃内发生心窝痛

1、枣研究发现，枣的提取物可以抑制肿瘤细胞，抑制率高达90%，主要是因为枣含有磷酸腺苷和维生素。2、猕猴桃因为猕猴桃含有天然猕猴桃VC，它能清除体内自由基，预防癌症。3、酸梅它含有苹果酸、琥珀酸，

1、颈椎病颈椎间盘退行性病变时，会导致颈椎间盘突出或关节突然增生或肥大，压迫颈神经根或脊髓，出现手指麻木的症状，麻木感可能蔓延到手臂。2、周围神经病变如果双手麻木，尤其是50岁以上的糖尿病患者，要

1、口服药物便秘患者可以通过口服药物进行治疗，可以促进排便，缓解便秘。2、使用开塞露患者想要快速通便可以使用开塞露，有助于软化粪便，引起排便反射，促进排便。要在医生的指导下使用。3、灌肠灌肠可以使

1、骶髂关节疼痛骶髂关节是大多数强直性脊柱炎最早的部位，当炎症细胞浸润、软骨变性、损伤时会引起骶髂关节疼痛。2、背痛当炎细胞扩散到背部肌肉、筋膜、韧带时，会引起背痛。3、晨僵指早上起床时关节部位的

1、用药如口腔溃疡散和各种喷雾剂，用药的目的是在口腔溃疡表面形成保护性膜状物这种膜状物的存在可以减轻溃疡的疼痛，隔离外界食物的温度和机械刺激，减轻疼痛，促进溃疡愈合。2、维生素补充口腔溃疡是一种多

蛀牙又称龋齿，主要是由细菌感染引起的慢性进行性破坏性疾病。只有用设备彻底清除细菌感染的牙釉质、牙骨质和牙本质，保持健康的牙齿，恢复牙齿的形状，腐蚀才不会进一步发展。对于伤害牙神经的蛀牙，应首先进行

1、木瓜木瓜含有木瓜酶，有助于分解，加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。2、石榴石榴中的鞣酸维生素C具有生津止渴的功效，有助于消化，对调胃有一定的作用。3、龙眼可多吃龙眼，可入药温胃补脾。4、菠萝

喉咙异物感一个月不一定是喉癌，也可能是慢性咽炎、会厌囊肿、反流性咽炎等疾病。1、慢性咽炎慢性咽炎会出现喉咙异物堵塞的症状，并伴有咽部瘙痒、灼烧、轻微疼痛、刺激性咳嗽等症状。2、会厌囊肿喉咙异物阻塞

白血病流鼻血的特点是自发出血，即自发出血量大，无任何诱因，难以自动停止。白血病是一种来自骨髓造血干细胞的恶性克隆性疾病。白血病细胞无序增殖和成熟障碍停留在细胞发育的不同阶段，抑制正常造血，渗透到其

月经通常在7天左右进入排卵期，排卵时间约为下次月经前的第14天。对于月经周期为28天的人来说，排卵期是月经周期的第14天经时间为7天，则在7天左右进入排卵期。在月经周期正常的情况下，下次月经前的第

1、便秘山竹富含纤维，吃多了会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不足以吸收膳食纤维，所以会导致便秘。2、影响血糖山竹糖含量高，糖尿病患者最好不要吃。3、酸中毒山竹含有氧杂啉酮，摄入过多会增加酸中毒的可能

1、正常现象如果患者皮肤不痛不痒、脱皮和白色鳞屑不严重时，考虑是由天气干燥、使用碱性洗面奶等情况引起的皮肤缺水性干燥，属于正常现象。建议患者使用保湿类护肤品来润肤，同时还要多喝水、多吃新鲜的蔬菜水

1、采取正确的姿势落下枕头后，注意避免长时间保持姿势。侧卧时，头部和颈部应用枕头支撑在适当的位置，痉挛的颈部肌肉应适当按摩。2、药物治疗对于疼痛严重的患者，可以在医生的指导下合理使用止痛药来缓解症

1、过度使用眼睛经常使用电子产品时，可能会出现过度使用眼睛和左眼下眼睑跳动的症状。2、面部肌肉痉挛抽搐通常是间歇性的，不能被意识控制，不规律。抽搐可以从眼睑开始，逐渐发展到脸颊、争吵等。如果左眼下

胆结石吃生姜、核桃、黑木耳可以化掉结石1、生姜：它可以作为调味品或药物使用。生姜富含姜酚。其作用可抑制前列腺素分泌过多，降低胆汁中粘蛋白的含量，使其不会因粘蛋白过多而与胆汁中的钙离子和胆红素结合，

1、皮肤干燥如果脚后跟皮肤脚趾比较厚，皮肤发生老化，皮脂腺分泌油脂异常，可导致脚后跟皮肤干燥，出现裂口，日常要注意局部皮肤的卫生，可适当选用护肤霜护肤，多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充维生素。外涂药物

药流比人流对身体的伤害更小一些。药物流产适合49天内怀孕的妇女。口服药物流产对子宫内膜的危害较小。然而，药物流产可能会导致不完全流产，即妊娠囊不排除或不完全排出。此时，通常需要进行宫内清洁。对于不

1、物理治疗痔疮患者可以用温水洗澡来消除水肿，缓解疼痛，但要注意水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。2、局部外用药物患者也可以在医生的指导下局部使用一些外用药物缓解不适。3、口服药物对于严重肿胀和疼痛

1、清洗患部如果患者症状轻微，疼痛不是很强烈，首先检查皮肤上是否有蜜蜂尾刺残留。如果有残留物，你可以用镊子把它拔出来。然后用家里的碱性肥皂水反复冲洗。冲洗后，局部涂抹软膏，缓解疼痛和肿胀。2、服用

1、劳损长期肩部活动，导致局部肌肉反复拉伸，会诱发肌肉劳损，导致肩胛骨缝疼痛。2、筋膜炎长期处于潮湿寒冷的环境中，受长期过度劳累和损伤的刺激，可能诱发筋膜炎病变。患者可能有肩胛骨缝疼痛的症状。早上

1、生理尿频生理尿频是由于饮水过多、精神紧张或气候寒冷时排尿次数相对多于正常。2、病理尿频病理尿频多见于感染，有的是糖尿病引起的，有的是尿崩或精神饮酒、急性肾衰竭引起的。与此同时，一些由炎症引起的

如果患者与家人一起吃饭或密切接触，幽门螺杆菌可能会传染给家人。因此，幽门螺杆菌感染患者在日常饮食生活中最好实行分餐制。此外，如果不注意个人卫生，饭前饭后不洗手，或与他人共用厕所、毛巾等日用品，也可