1、卵泡期女性卵泡期应多吃瘦肉、蛋类、牛肉、新鲜蔬果和鱼虾等。2、排卵期或黄体期此阶段女性除了多吃新鲜蔬果，如苹果草莓橘子、海带小白菜外，还要多吃含优质蛋白质的食物，如豆类及豆制品、奶类、瘦肉等。

答案是否定的，3类人应慎用：1、未满8岁者未满8岁的孩子身体各个方面还正处于生长发育期，牙齿脆弱且敏感，日常定期刷牙漱口就能满足日常清洁，没有必要用冲牙器，以免使用不当而造成牙龈萎缩或出血。2、7

不可否认，冲牙器存在着较多优势，但建议跟牙线和牙签结合着用，这样能让其优势互补。举例子来说，牙缝中塞了肉丝或菜叶等，塞得比较深且紧，利用冲牙器难以冲掉。另外，冲牙器并不会把所有的牙菌斑全部去除，牙

冲牙器的作用是清洁口腔，这是一种辅助工具，每分钟可产生1200次高压脉冲水柱，呈现螺旋型或超细直线型，能冲刷口腔每一个部位，当然也包括牙龈深处及牙缝。冲牙器所产生的高压脉冲水流柔和，能有效按摩牙龈

1、心跳过快如果在放松的情况下依然感觉自己的心跳速度比较快，则可能正处于心律过快的过程当中，如果本身有心脏病，则需要更加提高警惕，以免引发严重的后果。2、呼吸急促如果在没有进行剧烈体育运动的时候，

1、生活压力和熬夜不会影响中耳炎一般中耳炎的一个重要患病因素就是过度的紧张焦虑和上火引起的，因此较大的生活压力或者工作压力都是导致中耳炎的重要原因，生活中需要避免过大的工作压力，避免熬夜，适度的休

1、基础代谢率下降肥胖者基础代谢率下降，也就是说身体所需热量减少，易出现身体疲惫和乏力。2、不良的生活习惯一般肥胖者生活习惯差，如运动量不足、不合理的饮食结构、暴饮暴食、运动量少等，无法为身体提供

1、焦虑由于体型肥胖而焦虑，运动期间特别关注自己的表现，害怕被他人评价或嘲笑，从而产生心理压力，也会产生自卑心理。2、身体疼痛由于体重指数太大，关节和肌肉承受的负担重，所以易出现疼痛。肥胖者运动时

1、自大妄想症此类患者会对自己有特别高的评价，认为自己有特别高的价值势力和知识储备量，又或者认为自己与许多大人物有非常密切的关系，而且会因为这种念头的出现导致生活方式发生改变，比如变得特别奢侈、特

1、腹胀或者胃胀，打嗝气多日常应少吃或不吃易产气的食物，包括豆类及豆制品、土豆、地瓜和奶类以及洋葱等都是能够引起上述的症状，一般多见于结肠炎、克罗恩病以及消化道狭窄。2、腹泻也就是我们经常说的拉肚

1、尖锐湿疣艾滋病出现时有部分症状和普通皮肤问题相似，容易混淆，其中有的人尖锐湿疣出现，可能同时有艾滋病病毒感染。尖锐湿疣出现在肛门部位或者男女性的生殖器官附近，在发展过程中局部会有多形态，表现不

1、逐渐减少每天吸烟的量戒烟要掌握方法，才能提高成功率，例如在戒烟的过程中循序渐进，不要突然间一根烟不抽。因为那些对烟草依赖的人大多吸烟时间很长，加上每天都有吸烟行为，逐渐上瘾。突然间一根烟不抽，

长期吸烟已经成为多种疾病的导火线，其中肺部很容易受到损伤。烟草成分复杂，还含有致癌物质，吸烟时间越长，出现严重疾病风险越大，就连目前发病率及死亡率较高的肺癌都和吸烟有关。为了自身健康考虑，应该去了

1、反复失眠到了50岁之后如果没有反复失眠，夜间睡眠质量很差这种情况，说明身体还比较健康。许多人到了更年期内分泌改变影响而植物神经功能紊乱，原本规律的生物钟也无法保持，才会经常失眠。而没有高质量睡

1、不爱喝水尿酸高容易让痛风出现，没有改掉不爱喝水这个坏习惯，指标节节攀升。补充足够的水分，可以加强循环和代谢，不断代谢的过程中尿液排泄量多，可以带走身体积累的代谢废物以及尿酸，保持指标稳定。最好

吞咽有异物感和食管癌往往不能划等号。早期食管癌，部分患者会有吞咽异物感、停顿感、烧灼感。进展期食管癌的症状是进行性加重的吞咽困难，刚开始能吃干饭，后面逐渐吃稀饭，最后只能饮水，甚至到后期连唾液都无

1、怀孕：如果平时月经周期比较规律的话，加上正常的性生活并且同房时没有进行良好的避孕，那么这种情况一旦出现月经推迟超过7天，可以考虑是不是怀孕了;此时患者可以通过验孕棒或者是到医院抽血检查HCG值

抑郁症的表现症状多样，临床上主要以情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状为主。1、情绪低落：患者自觉情绪低落、苦恼忧伤，对于过去喜欢的活动或者是事物丧失兴趣，感知快乐的能力下降，提

1、缺乏维生素：维生素缺乏也会出现手脱皮的现象，缺乏维生素A、维生素B和维生素C是造成手脱皮的原因，这三种维生素缺乏会引发皮炎，出现手脱皮的现象，平时一定要多吃水果蔬菜，合理膳食，补充营养;2、真

1、日常饮食：饮食要注意清淡、少吃油炸、辛辣等刺激性食物以及动物肝脏等食物;建议可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外不要熬夜，多加强体育锻炼;2、情绪调节：要保持良好的心态、不要过于焦虑、紧张，良好的

1、饮食调理：建议严重便秘患者可以适当多吃些含有水分的食物，比如蔬菜和水果，有助于增加大便中的水分，软化大便，从而有利于大便顺利排出体外，另外建议在饭后可以适当做些慢运动，例如适当散步，可以加速胃

1、代谢紊乱：由于尿毒症患者肾功能严重受损，肾脏功能减退，因此导致体内代谢废物以及毒素排出受阻，电解质、蛋白质、糖类以及脂肪类等物质代谢紊乱，从而会使患者出现食欲不振、虚弱无力，皮肤水肿等现象。2

1、腹泻：胃肠炎患者一般肠道蠕动比较快，可能会导致食物无法完全消化，从而引起腹泻，并且腹泻也是肠胃炎的典型症状，并且发展比较迅速，腹泻严重时，一天可多次腹泻，更有甚者会伴随一定的脱水情况。2、腹痛

1、关节肿痛：当尿酸含量过多的时会以尿酸盐结晶的方式，在关节和肾脏中沉积，从而导致关节部位肿胀，尤其夜间骨骼和关节肿痛最为明显;2、排尿异常：人体内⅓的尿酸由肾脏排出体外，当尿酸值越来

1、头痛、张嘴困难：破伤风的早期会出现头疼和张嘴困难的症状，并且还有可能会出现吞咽困难喝颈肩部位的僵硬，张嘴和吞咽困难，这是由于咬肌和颈部肌肉的痉挛导致的，甚至是出现破伤风比较典型的'苦笑面容';

轻度的肝功能损伤或者是早期一般不会有明显的症状，重度的肝功能损伤可能会出现肝区不适、消化道症状、出血倾向、全身症状以及腹水等症状。1、肝区不适，基本表现为肝区隐痛，多见于肝硬化、肝炎等患者;2、消

痛风的症状及治疗方法：首先痛风是尿酸在人体血液中的浓度过高，在软组织形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应敏感，而造成痛苦的炎症。痛风可出现关节剧痛、痛风石等症状，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。

脂溢性皮炎的治疗方法主要有三种，分别为：一般护理、局部涂抹药物和口服药物等方式治疗达到根除的目的，但是治疗效果因人而异。1、一般护理：生活中可以使用温和的润肤乳，可以加强控油和保湿，避免过度清洁和

胰腺炎的症状：胰腺炎主要表现为上腹部疼痛，消化道不适等症状，但是胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且这两种不同类型的胰腺炎表现也有所差异。1、急性胰腺炎：急性胰腺炎的主要症状是中上腹疼痛或者是全

想要恢复视力，首先要知道近视的类型，近视可分为假性近视和真性近视，如果是假性近视则可以通过合理的用眼习惯来恢复，如果是真性近视的话，是不可逆的，但是可以通过手术的形势来矫正视力。1、假性近视：基本