坚果是生活中经常见到的一种食品，也是健康的零食。但是在减肥界，坚果却并不怎么受人待见，甚至有的人认为减肥时一定不能吃坚果，因为它高脂肪、高热量，不利于减肥。那么，这是真的吗？减肥时到底能不能吃坚果

肺气肿是终末细支气管远端的气腔出现持久性的扩张，伴有肺泡壁的破坏而形成的疾病。如果患者出现咳白色黏痰，伴有剧烈活动后胸闷、气短等症状，说明患者处于肺气肿早期，该类情况相对不严重。如果患者出现下肢浮

肺气肿是否严重，需要看疾病处于哪一个阶段。通常初期病情较轻，但病情未能得到良好的控制，即可导致病情的反复与加重。早期的肺气肿通过一系列的治疗，肺部受伤的弹力纤维可得到修复，多数病人经过治疗后，症状

轻度肺气肿自己锻炼不能自愈，且目前尚没有较好的治疗方法，通常以改善临床症状为主，完全治愈的可能性不大。肺气肿属于结构性肺病，轻度的肺气肿大多数由抽烟或长期接触有害物质引起。轻度肺气肿对身体的危害不

1.自发性气胸自发性气胸并发于阻塞性肺气肿者并不少见，多因胸膜下肺大疱破裂，空气泄入胸膜腔所致。若患者基础肺功能较差，气胸为张力性，即使气体量不多，临床表现也较重，必须积极抢救。2.唿吸衰竭阻塞性

1、症状：多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。2、寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常

1、有慢性病史：很多人在得肺气肿之前，有慢性支气管炎，支气管哮喘和肺纤维化等疾病，而这些病也会转化成肺气肿。2、环境的原因：人们常年吸入含有化学物质的空气，就会刺激呼吸道，弱化气道的过滤作用，引起

肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。临床表现为进行性呼吸困难，活动能力受限，常并发肺心病、肺炎

一、预防关键看2点。其实预防糖尿病的工作是很多的，最重要的就是健康的生活方式，一定要跟自己作斗争，不该做的事情就不要做，不愿意做的事情也不要推托。具体该怎么和自己作斗争呢，就看两方面。1.嘴。其实

一、体检不能预防心肌梗死患者家属纠结的问题是，为什么体检没事，还能发生心肌梗死？这是因为正常的健康体检，只有心电图与心脏彩超。但是在疾病没有发作的时候，一般只能得到正常的心电图。而心脏彩超，只能看

多做家务的老年人有更好的体力、精神更敏锐研究小组从新加坡义顺镇随机招募了近500名年龄在21至90岁之间的参与者，包括249名65岁以下的参与者和240名65岁以上的参与者。研究表明，轻度和重度的

针对于冬季易发的皮肤病，又有哪些中医药防治的小妙招呢？主要从传统中医外治法及食疗法两大方面给广大网友推荐了几个小妙招。临床中常用的外治法有：中药药浴疗法、耳穴压丸埋豆法、针刺疗法、自血疗法、穴位埋

以前，我一直认为抑郁症是无事者的无病呻吟，生活都这么忙，哪里来的时间去伤风悲秋的，到最近陆陆续续看到一些十几岁到不同年龄层都有的朋友来医院开具两到三种精神类药物，直到自己的表弟都跟自己表示，如果不

你可能要说，当然是喝牛奶，因为奶制品中的含钙量高、吸收率好。没错，每100g牛奶的含钙量一般在100mg~110mg之间。如果每天喝一杯300g的牛奶，就可以补充至少300mg的钙。但你可能不知道

所谓妊娠期糖尿病，指的是患者在怀孕之前并没有任何糖尿病的患病迹象，糖代谢正常又或者仅仅存在潜在的糖耐量减退，到妊娠期之后才出现了糖尿病，所以临床将这类表现称为妊娠期糖尿病。在所有糖尿病孕妇中，妊娠

一、加强肌肉韧带锻炼平时要适当进行踝关节周围肌群力量训练，通过改善踝关节周围肌肉的灵活性和稳定性，加强附近肌群的力量，可以很好地预防崴脚。可以多练习下面几个动作。提踵踮脚自然站立，两脚并拢，腰背挺

发生了崴脚可以按照'大米'（RICE）原则来进行处理，避免损伤进一步加重。崴脚的处理方法休息（rest）：伤后不管程度轻重，都应立刻停止运动，让受伤部位静止休息，避免二次损伤，减轻肿胀冰敷（ice

有人说秋冬季崴脚的情况比春夏更多，这是真的吗？确实如此！冬季有很多地方会下雪，路面积雪，结冰导致路面比较滑，所以崴脚的几率也大大增加。秋冬季节，天气寒冷，肌肉和韧带也变得'僵硬'，四肢关节没那么灵

●清淡饮食：日常生活中，痛风患者饮食需要清淡，少吃辛辣刺激性食物，不饿吃高糖、高脂、高盐食物，多吃绿色蔬菜；这类食物能够防止神经系统处于兴奋状态，并且还能够促进尿酸的排泄能力；并且清淡饮食还能够降

杀菌药物的选择幽门螺杆菌是造成多种胃病如胃炎、消化性溃疡、胃淋巴瘤甚至胃癌的主要危险因素之一，发现感染医生会建议根除。根除Hp的方案有多种，目前我国指南推荐标准四联疗法，即1种质子泵抑制剂'XX'

1.臂间血压差异（IAD）增大的患者：当臂间收缩压差（sIAD）,20mmHg时，建议进行四肢血压测量，以便全面了解周围血管病变情况。2.青少年高血压患者：排除主动脉缩窄。3.急性胸痛患者：进行急

由于主动脉夹层可波及头臂动脉或髂总动脉，约30%的患者颈动脉、肱动脉或股动脉脉搏减弱或消失。A型夹层的患者，当双侧锁骨下动脉受累程度不一致时，可造成IAD增大。B型夹层的患者，因夹层导致主动脉和下

据2018年发布的全国第四次口腔流行病学调查，3岁儿童的患龋率为50.8%，而治疗率只有1.5%。很多地区的口腔医院或诊所都不接诊3岁以下的宝宝，甚至不肯给3岁以下的宝宝涂氟。'补or不补？'难倒

划重点★胆红素的高低，确实能反映肝脏状态，必要时可遵医嘱进一步检查。★不管胆红素高低，我们都该爱护自己的肝脏。体检的时候，可能会测胆红素，而这个值，又与肝脏的健康密切相关，不少人都会出现胆红素偏高

1.时间选择运动最佳时间为餐后1小时左右，因为此时体内血糖将升高到峰值，运动可以快速消化血糖，达到最理想的降糖效果。运动时长建议控制在30分钟至1小时。2.运动类型根据个人兴趣选择强度不是太大且能

中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸评分两方面的数据，公布了'优质蛋白质十佳食物'名单，希望对人们日常进行优质蛋白质的补充有帮助。鸡蛋鸡蛋中的营养素含量丰富，是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在1

误解1.乳房损伤会导致乳腺癌乳房损伤不会导致乳腺癌！但是，它会导致乳房发生变化，在影像学成像上可能与乳腺癌相似，这个过程被称为'脂肪坏死'，它在乳房X光照片上看起来像一个不规则的肿块，边缘呈锯齿状

1、长期便秘人群粪便内含有很多有害物质，如果总是便秘，大便在肠道里停留的时间延长，很容易发生肠癌。这类人群不妨多吃富含膳食纤维的食物，比蔬菜、水果、粗粮等。膳食纤维能促进肠道蠕动，稀释肠内残留物，

任何引起皮脂膜变薄、角质层受损的因素，均会导致皮肤屏障功能异常，使得皮肤对内无法锁住水分，对外无法抵御外界的侵袭。皮肤发红、瘙痒、刺痛、易敏感等问题就找上门来，如果不及时处理，有可能发展成为真正意

1、冬季洗澡这样做水温：37-40℃之间时间：10分钟左右频率：每2-3天1次（老年人可适当减少洗澡频率）其他：尽量减少沐浴露、肥皂、香皂、药皂、洗面奶等的使用；避免使用粗糙的毛巾、毛刷、尼龙球等