我们中国人有喝茶的习惯，有喝茶的文化！随着开放，现在好多年轻人，喜欢喝咖啡了！那么喝茶或者喝咖啡和我们的健康有没有关系呢？能不能长期喝茶或者喝咖啡呢？天津医科大学研究人员，对既往英国数据库的生物数

1、加碘盐对我国大部分居民而言不摄入加碘盐，很可能会导致碘摄入不足，从而影响健康。我国推荐的碘摄入量为：成年人每日150μg，儿童3-14周岁每日90-120μg。不适宜人群：本身罹患

鸡蛋富含蛋白质、脂类、维生素和其他微量元素，是我们日常饮食中常见又营养的优质蛋白类食品。虽然鸡蛋常见、烹饪方法也有很多，但是，若问道'如何把鸡蛋的营养价值发挥到最大'，您可真不一定清楚~吃鸡蛋的4

老话讲，久站伤骨，久坐伤肉。腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。大概率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的

1、胸痛当心脏出现问题以后，最先发生的反应的部位就是胸部，患者的胸部会发生疼痛的症状，疾病的早期疼痛的症状不是很明显，但是如果早期没有及时有效的治疗，随着疾病的不断进展，疼痛感会越来越明显。心肌梗

心肌梗死是一种可能会危及到生命的疾病，在实际的情况中，每个患者病情的严重程度是有所差异的，所以也无法确切的说哪种治疗方法是最好的。常用的治疗方法有手术治疗、药物治疗等。对于心肌梗死这种疾病，最为重

肾病在临床上是常见的慢性疾病，仅靠一次住院或门诊无法彻底解决问题；所以，要想保证有更好的治疗效果，除了在医生的指导下服药治疗之外，还需要患者居家配合做好后续的管理工作，才能防止肾脏疾病持续发展。可

很多人都认为睡眠问题是老年人的专属烦恼，而年轻人则不应该有此困扰，这种观点其实是非常不合理的。因为随着生活成本的不断增加，年轻人所承受的精神压力也是相当巨大的，而且大多数年轻人都不太注重身体保养，

早期、快速并完全地开通梗死相关动脉是改善患者预后的关键，尽早到达医院才能保证后续及时的治疗。当患者在院外发生疑似心梗的症状时（胸痛），首先不要慌张，如心梗发作时有他人陪同，陪同人员要拨打'120'

如果身边有人突发心梗，应尽早拨打'120'急救电话，是挽救其生命的关键步骤。如果患者意识清楚，可让患者平卧，安抚焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片，有条件者或有专

你碰到过腿抽筋吗？后来怎么样了？想必很多人都出现过这种问题，腿出击并不罕见，运动后、着凉后或者劳累后，腿部都会不由自主地抽搐起来，但是腿透析之后都会慢慢好转，也没感觉到加重。大多数情况下，腿抽筋仿

在一项研究发表之后，大家终于弄明白了，有的零食是有益健康的，可以降低死亡风险，但是也有危害身体的零食种类，切忌选择。具体是什么情况呢？今天我们就来看一下，关于零食的知识。一、调查2.1万人。怎么吃

确诊高血压后，最重要的就是遵医嘱合理服用降压药。但除了吃药，养成良好的生活习惯同样非常重要。很多人觉得降压效果不好，很可能就是因为日常生活中，忽视了良好习惯的养成。这些坏习惯，会让降压效果大打折扣

年轻人膝盖突然疼痛，往往是两种原因，第1种是痛风性关节炎，第2种是关节内半月板损伤。痛风性关节炎发作的特点是在有高嘌呤饮食的诱因下，突然出现关节的红肿热痛及表现类似于化脓性关节炎，但是相应的检查指

在以前生活水平不太高，能用得上豆油就是一件幸福的事情，不过现在我们可以选择的食用油越来越多了，但是哪种食用油最健康，我们应该如何选择呢？这又成了新的问题。食用油和人体健康有多大关系？我们该如何选择

最近几天自己的心率突然变快了，从原本的每分钟70多次，变成了每分钟85次以上。但自己没有不舒服的症状，血压也正常，这种情况有没有危险？这种情况危险性不大，有可能是最近睡眠不好、劳累、受凉导致的暂时

血糖异常就只知道是糖尿病？NO，No，no！还可能中了'药源性糖代谢紊乱'！在糖尿病治疗中，医患往往关注较多的是降糖药所引起的血糖异常，却忽视了非降糖药导致的血糖异常，最后影响疾病的治疗甚至加重病

高血压最大的危害来自它的并发症，血压长期得不到控制，可能导致心梗、脑中风、肾病等各种并发症。其实，高血压还会给眼睛的健康造成威胁。有资料显示，如果血压控制不佳，有70%的患者会发生眼底病变。01.

'慢性病早死亡'，慢性病是导致人们过早死亡的主要原因。不少人认为高血压、冠心病、糖尿病、脑中风才是致命的危险疾病。其实，像腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、坐骨神经痛、类风湿等这类疾病，也可能跟你的寿

据调查数据显示，45岁以上的中老年人90%以上都有塞牙现象，而90后、00后的'年轻塞牙人'也不在少数。不过，你可别因为塞牙现象过于常见，就不把它当成一回事——因为健康的牙

肠癌的高发年龄是55岁之后，而息肉变成癌需要5-15年，因此咱们要赶在息肉变坏之前做肠镜。所以，一般建议从40岁开始就要做第一次肠镜检查。这时候大多数还是息肉，也可能什么也没有，也可能是早期癌。以

★及时清洁在宝宝长出自己的第1颗乳牙后，父母就需有清洁牙齿的思想，除了坚持早晚帮孩子刷牙外，餐后也要漱口。对于6个月前的宝宝，可以在他们每次喝完奶后，使用医用纱布将手指包裹轻轻擦掉牙齿上的奶渍。对

1）碳酸饮料碳酸饮料不是简单的含糖饮料，其中的碳酸。会与人体的钙相结合，损伤骨骼以及牙齿。因此很多牙科医生都建议父母不要给孩子喝碳酸饮料。在其中双核糖的侵蚀下牙釉质。会被破坏，导致小朋友长龋齿或直

什么是老寒腿？顾名思义，就是双下肢怕冷，'寒则收引'，甚则可引起关节肿胀屈伸不利，酸软疼痛等。触摸局部关节皮肤温度较正常皮肤温度低，手感冰凉。主要由于筋脉失养，又或寒凝筋脉，引起气血运行不畅。老寒

膝盖长了'骨刺'，是什么情况？说起骨刺，很多人会望文生义，以为是骨头里长刺了。而事实上，骨刺，又称骨赘，专业叫法为骨质增生。之所以叫骨刺，并不是膝关节真的长了个刺，只是通过影像学检查的时候，看上去

与其他疾病症状类似，或症状不明显是早期癌症不容易被发现的一些原因，为了预防癌症，一起来看看5种常见的癌症，分别应该做哪些体检可以有助于早发现，早治疗。肺癌：年龄超过40岁；吸烟指数≥400（

维生素C是一种水溶性维生素，食物当中的维生素C被人体小肠上段吸收。维生素C有很多功效，是人体不可或缺的维生素类型。预防衰老：维生素C参与助胶原蛋白的合成，胶原蛋白决定了皮肤的弹性，所以维生素C有预

相信很多人都听说过这样的营救，那就是维生素C，能够预防糖尿病并发症。《糖尿病护理》期刊，看到了这样一篇研究报告，该项研究是做的随机对照实验，研究口服维生素C补充剂，对改善二型糖尿病患者的血糖控制、

维生素C是人体不可或缺的营养成分，但是并不是补充得越多越好的，要适当地摄入维生素C。根据《中国居民膳食指南》的推荐，健康的成人每天摄入100毫克的维生素C就能够满足人体所需，除了一些特殊人群，否则

1、容易得结石口服大量的维生素C，经过人体代谢之后，会转化为去氢抗坏血酸，并且进一步氧化，为苏阿糖酸和草酸，草酸容易在体内形成结石。如果平日里又有补钙的习惯，就更容易得结石了。2、造成维生素B的缺