用热蒸气熏鼻在日常生活中，若出现鼻腔干燥症状时，不妨倒一杯热水，对着杯口用力吸气，利用水蒸气熏鼻腔，每天3次，每次3~5分钟即可，坚持几天就有不错的效果。值得注意的是，热水温度以自己能耐受的温度为

低温状态需要哪些营养？气温降低会使人的基础代谢增加10%-15%，而供能的营养物质，从原来的以碳水化合物为主，转变为以蛋白质和脂肪为主。虽然低温下蛋白质的供能比增加了，但吃过多的蛋白质对于提高耐寒

日常生活中，之所以快步走能够延年益寿，主要是因为快步走可以强化心脏功能，心脏健康是身体健康的基础。当人们上来年纪后，动脉会不断硬化，血液流动速度会有所减慢，当血液流动不畅时就会诱发心脏相关疾病；通

●快速性心律失常：日常生活中，有些人患上心脑血管疾病后，没很好控制病情，导致患者出现快速性心律失常；这类患者每分钟心跳私处会超过120次甚至更多，导致心脏长期处于高压状态，长期以往就会导致心脏增大

●直肠脱垂：日常生活中，所谓的直肠脱垂就是直肠黏膜、直肠全层、肛管脱出肛门外。一开始排便是有肿块从肛门排出，大便后肿块自行缩回。但随着病情不断发展，肛门括约肌出现松弛，就需要用手来复位，同时还会伴

●有四高问题：日常生活中，若你有四高问题，寿命可能会变短。所谓的四高就是高血脂、高血糖、高血压、高尿酸。若是血压控制不住，是很容易会患上心脑血管疾病的；血糖过高就会患上糖尿病问题，而糖尿病并发症种

●喝酒：日常生活中，喝酒也会导致寿命有所减短；有相关数据显示，因为酒精而导致死亡人数越拉越多，在2016年这一年当中就有280万人因为酒精而死亡。酒精若是摄入过多，很容易患上胃病、心脏病、脂肪肝等

●注意血脂控制情况：日常生活中，糖尿病患者患上心脑血管疾病的风险要比正常人高很多，所以糖尿病患者还需注意观察血脂的情况。特别是已经出现心脑血管疾病的糖尿病患者，不管是血脂水平是否正常，都是需要服用

现实生活中不少人都不太了解心脏支架，甚至还存在着一些误解，比如心脏支架是国外淘汰的产物、放了心脏支架以后就活不久了等。为了让大家对心脏支架有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。1.常见的心脏支

有健康问题要引起重视，部分疾病耽误治疗会逐渐发展，最后引发并发症，特别是有糖尿病的人，胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，血糖会高居不下，大多数患者需降糖药物来治疗才能控制疾病发展。二甲双胍是常用药，该

1、拒绝饮酒中老年阶段要避免小脑萎缩找上门来，许多预防措施得做好，例如拒绝酒精。现在喝酒的人越来越多，大部分人没有出现身体不适感都不觉得喝酒影响明显，却不知道这种伤害不断累积，持续时间长。很多人心

1、晚期胃癌只能活活痛死？很多人对胃癌基本常识了解不多，可能会陷入误区，存在不合理做法，特别是到了晚期胃癌往往很严重，癌细胞可能还会转移或扩散到。另外，不少患者承担着痛苦，局部的肿瘤体积增大后出现

大多数人都觉得穿上秋裤是为了预防关节炎，确实，关节炎的出现原因多种多样，过度肥胖、不注重保暖、年龄增长、局部创伤或者炎症带来影响都会引发关节炎，而在关节炎发病期间局部关节会活动受到限制。疼痛肿胀表

脑梗发展说明大脑血管堵塞，狭窄，那些有慢性疾病威胁健康却没有积极治疗的人患病可能性大，发病期间会因为大脑缺血，缺氧而有头晕头痛、恶心呕吐、肢体偏瘫等现象，治疗不及时往往会留下后遗症，甚至威胁患者的

现代社会，'三高'人群占比较大，合并高血压的老年患者，几乎成为一种标配。高血压是一种常见的心血管疾病，在手术及麻醉之前，这些高血压患者往往有这样的困惑：手术前后的血压要怎样调控？降压药还能吃吗，怎

1、牙列紊乱长期缺牙会导致缺牙区旁边的牙齿倾斜、对颌牙伸长，导致牙列紊乱。而且后期想种植，也可能不够位置，需要先进行矫正，这样不仅浪费金钱还浪费很多时间。2、咀嚼功能减低牙齿缺失后，患侧的咀嚼功能

虽说腹腔热灌注化疗技术安全性更高，副作用更小，治疗效果增强，但考虑到肿瘤易复发的特性，稍有不慎很可能就会导致肿瘤转移，因此除了治疗，这几个事项一定要注意。1、改正不良习惯卷烟、酒精、熬夜、重口味等

最近又有一项研究显示：如果安静时心率≥80次/分，比起那些安静时心率在60-69次/分的人，发生痴呆的风险会增加55%。我们来分享一下这个研究成果：一共有2000位老人参加了这项调查，随访了

适度饮酒，有益健康，这句话，大家可能比较熟悉。这种观点，主要的依据有2点。第1，是来自生活实例的观察，比如，地中海饮食结构，得到推荐，其中的1个特点是喝少量的葡萄酒。第2，是葡萄酒含有花青素、单宁

一个人的预期寿命看似无法控制，但实际上很多不良的生活习惯都会带来负面效应，那么我们该怎样让自己变得更健康，让自己更长寿呢？在这里给您4个建议，都是靠谱的好建议：1.心情很重要。每一个人的心情都不太

作为我们每天走路都用到的脚，它可能并不怎么引起大家的关注，但在身体出现各类健康问题时，脚部也会出现相应的症状，这些症状也往往是某些疾病问题的典型症状，因此，有时候注意脚部出现的各种症状或问题，也能

Q1哮喘是一种怎样的疾病？哮喘是一种慢性气道炎症性疾病。典型症状是反复发作、带有喘息的呼吸困难。儿童发病率偏高。Q2哪些原因可能会造成哮喘？哮喘（尤其是儿童时期发作的哮喘）大多和过敏有关，常见过敏

头部若出现这3种异常应给予足够的重视原发性肝癌是常见的恶性肿瘤之一，在全球癌症病死率中仅次于肺癌，居于第二位。本病多见于中年男性，男女之比为2～5：1。原发性肝癌主要包括肝细胞癌、肝内胆管细胞癌和

1）了解自己是否具有患此病的危险因素：如有肝癌家族史者、病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化等。如果有，需要积极进行相关体检，如肝脏超声，癌胚抗原检查等，防止肝癌早发的可能。2）积极避开罹患肝癌的风险：

不少人觉得感冒、咳嗽只是小毛病，自己到药店买点中成药吃吃就行了。其实，感冒有寒热之分，需要对症下药，才能避免雪上加霜、越吃越重。那怎样才能分清是风寒感冒还是风热感冒呢？鉴别风寒感冒、风热感冒主要看

1.备孕前先做孕前检查。河南省中医院健康管理中心的王娅丽医师说，现在常见的先兆流产、胎停育等问题，很多是因为女性没有做孕前检查导致的。想要科学有效备孕，就需要全面了解自己的身体情况，从而制定有效的

目前认为，乙肝病毒携带者可以怀孕生育，但处于慢性活动期的不宜妊娠。一般认为，乙肝患者肝功能正常后，肝细胞病变需半年至一年才能恢复正常，所以肝炎患者最好等肝功能正常1年~2年再妊娠，但怀孕后也要定期

问：这个胃药（复方消化酶）是不是饭前吃的？答：你好，复方消化酶是助消化药类药品，一次1~2粒，一日3次，饭后服。问：我之前也吃过助消化的药啊，医生让我饭前吃的，药名叫吗丁啉的。答：吗丁啉的主要成分

1.主食中加点粗粮平时吃的白米饭、面条等，这叫细粮，指精加工粮食。而粗粮一般指未经过精加工的粮食，大致有3类：全谷物、杂豆类、块茎类。与精米白面相比，粗粮中富含膳食纤维、饱腹感强、升糖指数也低，能

什么是萎缩性胃炎？萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型，呈局限性或广泛性的胃黏膜固有腺萎缩（数量减少，功能减低），常伴有肠上皮化生及炎性反应，其诊断主要依靠胃镜和胃黏膜活组织检查的病理所见。是什么造成了